“Ricordati chi sei. Guida alla felicità di coppia e alla realizzazione personale”
Le emozioni non sono un ostacolo, ma uno strumento di lettura. E cosa siamo, noi, se non una somma di emozioni che, a partire dalla nostra nascita – se non prima – hanno dettato il percorso che ci ha portati alle persone che siamo oggi? Ma cosa succede se queste emozioni diventano allarmanti, diventano paura e confondiamo l’amore con ciò che amore non è?
“Ricordati chi sei. Guida alla felicità di coppia e alla realizzazione personale” (OM Edizioni), il libro in cui Ana Nadeždić raccoglie e struttura il proprio metodo di lavoro. Al centro, un cambio di prospettiva: non sono gli altri a determinare il nostro benessere, ma il rapporto che costruiamo con noi stessi. Partendo dalla propria esperienza personale, l’autrice elabora un percorso fatto di narrazione, esplorazione ed esercizio per arrivare a trovare la propria realizzazione e felicità. Non è sempre un percorso facile, ma vale la pena provare: dal buio alla consapevolezza per ricominciare a splendere.
“Gli altri non sono la fonte del nostro benessere: quando impariamo a costruire un rapporto solido con noi stessi, anche le relazioni cambiano. – spiega Ana Nadeždić – Smettiamo di chiedere amore e iniziamo a condividerlo”. Per farlo, però, dobbiamo essere disposti a metterci in gioco cominciando da una profonda esplorazione di noi stessi; affermare che le emozioni sono un vero e proprio linguaggio interiore è un primo passo, dovrà seguire, poi, la voglia di imparare a leggere le emozioni, anche quelle negative, poiché non sono ostacoli, ma segnali utili a comprendere se stessi.
Le relazioni diventano così più consapevoli: non basate sul bisogno, ma sull’identità personale; se io so cosa voglio, non guardo ai rapporti come fonte di stress e sacrificio. L’autrice introduce infatti il concetto di “egoismo autentico”: nutrire il proprio equilibrio interiore come condizione necessaria per costruire legami solidi.
In un momento in cui le relazioni sociali sono un tema sempre più sentito, le persone cercano maggiormente strumenti concreti per gestire emozioni, conflitti e dinamiche di coppia. Secondo il Family Report 2025, infatti, oltre il 40% delle persone considera oggi le relazioni affettive più difficili da gestire rispetto al passato; in questo contesto, questo libro, “Ricordati chi sei. Guida alla felicità di coppia e alla realizzazione personale”, diventa uno strumento esplorativo fondamentale.
L’autrice, Ana Nadeždić, è nata a Belgrado e residente in Italia dal 1991. Dal 2004 lavora nell’ambito della formazione e del coaching. Oltre ad accompagnare uomini e donne a realizzare relazioni mature e serene, conduce il percorso di certificazione del suo metodo “Ricordati Chi Sei”, rivolto agli operatori nell’ambito delle relazioni di aiuto e a tutti coloro che sentono la chiamata a diventare guide autentiche e consapevoli. Il percorso è già stato applicato negli anni in contesti formativi e individuali, con l’obiettivo di migliorare la qualità delle relazioni personali.
